昨日は今絶賛大ブーム中（自分の中で）のボルダリングに行ってきました😁
楽しかったです（笑）

まずは、今日使うボルダリング用語の説明からしますね＼(^o^)／

・ホールド：ボルダリングの壁に付いている色のついている石！これを手で掴んで、脚で踏んで登っていくよ！！

・ルーフ課題：下記写真で出てくるような、傾斜の強い天井課題（笑）スパイダーマンみたいな課題😨

・○○級課題：8級から順に1級・初段まで難易度があります！日本国内ではこの表記が一番多いと思います(^o^)

昨日遊ばせて頂いた施設はここ！！

先月末から通っている施設＼(^o^)／
初めての環境で登るときって、ホールド慣れするまで時間がかかるんだけど、
しっかり馴染んで今ではホームグラウンドよ！！

昨日は5～4級の課題をメインで～♪
苦手なルーフ課題を徹底的にやってました！
（緑色のテープが5級！見づらいけど白色のホールドのみの課題です！）

5級のルーフ課題登れたよ🙄🙄

体重が重くて、力もなかったからルーフ課題なんて、、、
って当初は思っていました！！！

しかーし！！！

3ヶ月間、週2～3日で通い続ければ登れるんですよ！！
マイナーなスポーツだからすごく強い人とおなじ施設で登ることがあります。
自分が何時間も苦労していた課題をウォームアップで登っていることもしばしば、、、

目に見えて差を見せつけられて心が折れそうになった事も沢山あります😨
そんなことが続くと登りたくない！！やりたくない！！って思いがちですよね、、、

でも、それはサッカーや野球でも同じですよね！？
時間を割いてしっかり練習して、動画を見て勉強をして、
努力をすれば必ず登れます😁

競技人口が少ないですし、初心者の定着率が低いスポーツですが、
全身運動にもなるし身体の使い方への深い理解が出来る、すばらしいスポーツです！！

ぜひ、一度お近くのボルダリング施設へ＼(^o^)／

動きやすい服さえあれば初められちゃいますよ～！！

楽しく痩せる！！僕の目的に近づく理想的なスポーツです！！
頑張るぞ～～～(*´∀｀*)